Sol: Fuente de Energía

Al Sol... pero disfrutando

Las Grutas, Pcia de Río Negro, Patagonia Argentina

El Sol es fuente de vida; su radiación, energía.
Pero deben conocerse sus características, para poder disfrutarlo sin consecuencias negativas.
La radiación solar está compuesta por unidades energéticas, cuya propulsión se expresa en Longitudes de Onda y comprende rayos ultravioletas e infrarrojos
Los rayos tienen distintas longitudes de onda: cuanto mayor es esta longitud, disminuye su energía pero es mayor su capacidad de penetración.


Dentro de los rayos UV (ultravioletas), existen tres zonas cuyos efectos son diferentes en la piel
La radiación UVC es germicida, eritrogénica y muy perjudicial, pero es prácticamente absorbida por la capa de ozono de la atmósfera.
La radiación UVB es característica por sus efectos en la piel. El eritema que produce se da a nivel de las capas superficiales de la piel (dermis y epidermis)
Radiación UVA presenta una penetración mayor llegando a la dermis profunda, ocasionando distorsiones en la vascularización de la misma, degeneración de fibras colágenas, envejecimiento cutáneo y es responsable de la melanogénesis y carcinogénesis.
Además de la radiación solar, hay otros factores que inciden en el bronceado y/o quemaduras de la piel: la humedad del aire, el viento, la altura del suelo, la proximidad del mar.




La utilización de filtros solares es necesaria para detener la acción de la radiación solar en la piel.
Tienen distinta capacidad de protección, según éstos sean pantallas o bloqueadores, filtros químicos preventivos de quemaduras o protectores bronceadores.

Y la elección adecuada de éstos, dependerá además del fototipo de cada persona, el que se mide de acuerdo a la capacidad eritematógena y melanógena como respuesta a la radiación.








Realizar otras actividades, pero siempre con protector solar y cuidando no deshidratarse.

Las Grutas, Pcia de Río Negro, Patagonia Argentina


· PIELES SENSIBLES
FOTOTIPO I: siempre presenta quemaduras . No se broncea
FOTOTIPO II: siempre presenta quemaduras y se broncea levemente


· PIELES NORMALES
FOTOTIPO III: quemaduras moderadas y pigmentación progresiva
FOTOTIPO IV: quemaduras mínimas y bronceado adecuado


· PIELES CASI INSENSIBLES A LA RADIACIÓN
FOTOTIPO V: quemaduras solo esporádicas y pigmentación pronunciada.
FOTOTIPO VI: no experimenta quemaduras y se pigmenta intensamente.


El Factor de Protección Solar (FPS) es un múltiplo que deriva del tiempo que una piel puede exponerse al sol sin manifestar eritema en relación al que se podría exponer sin necesidad de filtro solar.
Por ej: Si una piel resiste 5 minutos al sol sin quemarse, en presencia de un filtro protector 8, podrá resistir 40 minutos.
De esto se desprende también, que el protector debe volver a aplicarse cuando su efecto se acaba.


Y tiene que reunir propiedades tales como:
La absorción de los rayos UV
No descomponerse sobre la piel
Ser atóxico, no irritativo ni sensibilizante; inodoro
Resistente al agua, no volátil.
No manchar la ropa.

Además del Protector facial, es importante el uso de lentes para sol,
ya que evitan las señales de expresión en la zona periorbital.

Monte Hermoso, sur de la Pcia de Buenos Aires, Argentina

Fotos: Guillermo Bachmann

Momento Único. Bienestar Irrepetible

Maternidad...

Completud maravillosa que late en el vientre, mientras se va gestando el ser Mamá y va creciendo dentro tuyo la vida misma.
Milagro incomparable de plenitud en el que aflora tu verdadera esencia, tu ser más profundo y auténtico.
Sensibilidad creciente que no se agota, que te hace lagrimear de alegrías y reírte conmovida por un simple detalle.
Misterio asombroso al que toda mujer se somete apasionada, pues la dicha de un hijo, con nada puede ser comparada.

Por todo esto, es que debe aprovecharse al máximo y disfrutar a pleno de este momento único. Cada embarazo es único e irrepetible; se vive intensamente aunque cada uno proporcione sensaciones diferentes, porque cada hijo que llevás dentro tuyo, es diferente.

Una forma de hacerlo es manteniendo ciertos cuidados con tu piel, y la vez, una vía hermosa de comunicación con tu bebé.
Hay innumerable cantidad de productos que pueden ayudarte a mantener elástica y relajada la piel de la panza que crece día a día. Con suaves masajes y todos tus sentidos puestos a su servicio, lográs acariciar a tu bebé, que desde dentro te percibe y conoce como nadie.

Algunas emulsiones contienen en su composición, óleo de Passiflora y de Cupuazú.

La Passiflora es la flor del Maracujá. Sus semillas son ricas en ácidos grasos, llamados Omega 3 y Omega 6, que disminuyen la pérdida de agua, evitando el resecamiento e irritaciones de la piel.

El fruto del Cupuazú, originario de un árbol del Amazonas, es un reestructurante natural, que actúa como barrera evitando la pérdida de agua y la formación de estrías; de fragancia dulce y sensorial suave, acompaña perfectamente el momento del masaje.

Las fotos de mi blog son personales, pero son utilizadas para ilustrar los artículos.

Éstas en particular, no son actuales.

Nuestras Manos

Las Manos...

Te reciben cuando naces,
te bañan, te secan, te arropan.
Te mecen, te acarician, te sustentan, te acompañan.
Te llevan, te buscan, te extrañan.

Aplauden tus gracias y tus éxitos
Consuelan tus fracasos.
Te guían, te señalan, te alimentan.
Te visten y te reprenden.

Exacerban tus sentidos.
Con ellas, amas.
¡Cuántas cosas hacen las manos,
Cuantas cosas.
Y qué poco las cuidamos a veces!

Sean de hombres, de mujer, negras o blancas.
Con ellas te expresas,
saludas, te muestras.
¡Cuántas cosas de vos,
tus manos cuentan!

Para cuántas cosas sirven esas manos olvidadas.

Míralas, cuídalas, quiérelas un poco.
Y de vez en cuando échales una mirada.
Creo que con eso basta.

(autor desconocido)

Las manos representan una herramienta de comunicación corporal muy importante.
Refuerzan un discurso, acompañan nuestro comportamiento y describen nuestra imagen.
Nos presentamos a través de ellas y con ellas, sentimos y nos emocionamos.

Pero las manos, son la parte del cuerpo más expuesta y sometida a un sinnúmero de agresiones diarias: la exposición solar, variaciones de temperatura, productos químicos detersivos o que incorporan en su formulación activos altamente irritantes.
Todo esto va dañando progresivamente las manos, provocando el envejecimiento precoz de su piel.
En la actualidad, contamos con productos especialmente elaborados para su tratamiento, de fácil utilización y rápida absorción, no dejando pátinas grasas.
Te invito a probar un fabuloso “Spa de manos” que te devolverá la emoliencia y humectacón perdidas, dejándolas sedosas y saludables.

Fotos: Guillermo Bachmann

La Salud en los Pies

Sabemos que para el tratamiento de cualquier trastorno o enfermedad, un estilo de vida sano garantiza prácticamente, el éxito en la aplicación de terapias.
Por eso, adquiere fundamental importancia tener hábitos de higiene, ya que contribuyen a reducir diferentes factores de riesgo.
Nuestro cuerpo esta provisto de terminaciones nerviosas en toda su superficie, siendo los pies y las manos los que ocupan el área más amplia en relación al resto del cuerpo.
La Reflexología es una terapia que actúa esencialmente a nivel fisiológico.
La reflexología del pie o terapia zonal es la práctica que permite estimular, a través de técnicas de mansaje, puntos sobre los pies llamados zonas de reflejo, relacionados con todas las cadenas musculares e incluso los trayectos vasculares, creando un estado de equilibrio.
Nuestros pies, son un medio de conexión con la energía de la tierra, son nuestra raíz y sostén. También son un canal de descarga. Son indicadores de nuestro aspecto físico, mental, emocional y espiritual.
Gran parte del año, pasan cubiertos por prendas y calzado, que impiden no sólo la libertad de movimientos sino la buena oxigenación de su piel. O son expuestos a los cambios de temperatura y clima, a la contaminación y toxicidad ambiental.
Corresponde al médico y al podólogo, el asesoramiento sobre el conocimiento que debe tener el paciente del cuidado de sus pies.
Sus contraindicaciones se limitarían a evitar el masaje en caso de heridas, problemas venosos importantes, embarazo o enfermedades cardiovasculares. Evitar los masajes después de las comidas y ser realizados por personas no especializadas.
Aunque sí podemos contribuir a su buen estado salud, aplicando productos de higiene, disminuyendo la hiperqueratosis producida especialmente en la zona plantal con cremas pulidoras y antisépticas específicas, recuperando su PH a través de lociones e hidratando su piel.

Publicado por: Eliana Roiger

Foto: Guillermo Bachmann